Page 102 - lifelong education

good life

๓. คัวามสำัมพื่ันธ์ที่ี�มีคัวามหมาย่ (meaningful relationships) การสำร�าง
และรักษาคัวามสำัมพื่ันธ์ที่ี�ดีกับคัรอบคัรัว เพื่่�อน และคันที่ี�รัก สำามารถนำาพื่า

คัวามสำุขและคัวามสำมหวังมาให�ได� คัวามสำัมพื่ันธ์ที่างสำังคัมที่ี�ดีจัะชี่วย่
สำนับสำนุนที่างอารมณ์์ คัวามเป็็นเพื่่�อน และคัวามร้�สำึกที่ี�ดี

๔. การเติบโตและการพื่ัฒนาตน (personal growth and development)
การพื่ย่าย่ามอย่่างต่อเน่�องเพื่่�อการเติบโตและการพื่ัฒนาตนเองเป็็นสำิ�งสำำาคััญ่
ของชีีวิตที่ี�ดี สำิ�งนี�อาจัเกี�ย่วข�องกับการศึึกษา การเรีย่นร้�ที่ักษะใหม่ ๆ การตั�ง

เป็้าหมาย่และการบรรลุเป็้าหมาย่ การมีสำ่วนร่วมในกิจักรรมที่ี�ที่�าที่าย่และ
สำร�างแรงบันดาลใจั

๕. จัุดป็ระสำงคั์และคัวามหมาย่ (purpose and meaning) การร้�สำึกถึง
จัุดป็ระสำงคั์และคัวามหมาย่ในชีีวิตที่ำาให�การดำาเนินชีีวิตมีที่ิศึที่างและการ
เติมเต็ม อาจัได�มาจัากแหล่งต่าง ๆ เชี่น งานที่ี�มีคัวามหมาย่ การชี่วย่เหล่อ

ชีุมชีน การมีสำ่วนร่วมในกิจักรรมที่ี�สำอดคัล�องกับคั่านิย่มและคัวามสำนใจั การมี
ชีีวิตอย่้่เพื่่�อผู้้�อ่�น

๖. คัวามมั�นคังที่างการเงิน (financial security) การมีคัวามมั�นคังที่าง
การเงินเป็็นสำิ�งสำำาคััญ่สำำาหรับชีีวิตที่ี�ดี ชี่วย่ตอบสำนองคัวามต�องการขั�นพื่่�นฐาน
ลดคัวามเคัรีย่ด และให�โอกาสำในการเติบโตและคัวามเพื่ลิดเพื่ลินสำ่วนบุคัคัล

๗. คัวามสำมดุลระหว่างชีีวิตกับการที่ำางาน (work-life balance) การสำร�าง
สำมดุลระหว่างภาระหน�าที่ี�ในการที่ำางานกับกิจักรรมสำ่วนตัวและกิจักรรม

ย่ามว่างเป็็นสำิ�งสำำาคััญ่สำำาหรับคัวามเป็็นอย่้่ที่ี�ดีโดย่รวม การพื่ย่าย่ามสำร�างสำมดุล
ระหว่างการที่ำางานกับชีีวิตที่ี�ดีชี่วย่ให�มีเวลาพื่ักผู้่อน ที่ำางานอดิเรก ใชี�เวลากับ
คันในคัรอบคัรัว และที่ำากิจักรรมในสำิ�งที่ี�ตนเองต�องการได�เพื่ีย่งพื่อ

๘. การพื่ักผู้่อนและสำันที่นาการ (leisure and recreation) การมีสำ่วนร่วม
ในกิจักรรมที่ี�ที่ำาให�เกิดคัวามสำุข ผู้่อนคัลาย่ และเติมเต็ม เป็็นองคั์ป็ระกอบ

สำำาคััญ่ของชีีวิตที่ี�ดี งานอดิเรก กิจักรรมย่ามว่าง และการสำละเวลาเพื่่�อด้แล
ตนเองและคัวามเพื่ลิดเพื่ลินมีสำ่วนที่ำาให�เกิดคัวามสำุขโดย่รวม

84

14/5/2568 BE 09:35
_25-0243(001-272)P5.indd 84 14/5/2568 BE 09:35
_25-0243(001-272)P5.indd 84